Salida domnical

El domingo 1 de noviembre realizaremos la siguiente salida: ALMUÑÉCAR - LIMITE CON SALOBREÑA - ALMUÑECAR - CERRO GORDO - TÚNEL- ALMUÑÉCAR.

Esta ruta es para los socios no federados. Los socios que estén federados, pueden salir del término municipal. Hay que llevar la licenicia en vigor.

Tenemos que extremar todas las medidas de seguridad por el bien de todos.

Salud y deporte.

Marcha Cicloturista a NERJA- ALGARROBO

El domingo 25 de octubre, realizamos una marcha cicloturista a Nerja (ruta corta) y a Algarrobo (ruta larga).  Participaron unos quince ciclistas  de nuestro club y tuvimos la compañçia de nuestro socio (antiguo corredor y ganador de la Cota 1200), Raimundo Ortega, que acompañó en la salida a su hermana Angela Ortega, que habitualmente realiza las salidas del Club Ciclista Almuñécar.

Fue una grata sorpresa el encontrarnos con Raimundo después de algunos años. Le deseamos lo mejor.

Excursión ciclista a Los Prados del Pinar.

    El domingo 18 de octubre tuvo lugar una marcha en bici de montaña por los parajes junto a los Prados del Pinar, recorriendo lugares emblemáticos entre pinos y respirando un aire limpio y fresco.

 

CICLISMO EN TREBUJENA. CÁDIZ

 

CICLISMO EN TREBUJENA. CÁDIZ

 El dia , los corredores del Club Ciclista Almuñecar participaron en Trebujena en el CAMPEONATO DE ANDALUCÍA. Y VUELTA CICLISTA RUTA DEL MOSTO. 10, 11 Y 12 DE OCTUBRE DE 2020.

CONVENIO DEL CLUB CICLISTA ALMUÑÉCAR CON LA CAJA RURAL DE GRANADA

El CLUB CICLISTA ALMUÑÉCAR, ha realizado un convenio con la CAJA RURAL DE GRANADA, para que los socios y socias del Club, puedan tener un trato preferente a la hora de contratar los servicios bancarios que esta Entidad ofrece.

Más información en el siguiente ENLACE, o en las oficinas de la Entidad en la Avda. de Andalucía.

Consejos y medidas de higiene para entrenar en bici durante la desescalada

Antes de salir a entrenar:
– Procura ser autosuficiente. Es decir, que no tengas que necesitar la ayuda de nadie por si pinchas o tienes cualquier avería.
– Lleva siempre encima dos cámaras, bombín, un trozo de cubierta y un multiherramientas.
– Lleva comida y agua suficiente para la ruta para tener que parar lo menos posible.
– Si vas a salir a primera hora de la mañana o a última de la tarde, lleva luces, delanteras y traseras.
– Lleva encima el DNI y la Licencia para poder identificarte.
– Organizate la ruta dentro de tu término municipal para que así no te haga falta parar.
Medidas de higiene en ruta:
– Si puedes usar mascarilla o buff para tapar la boca. Mejor. Sobre todo cuando te cruces con otros ciclistas.
– Lleva gafas.
– En ruta debes ir solo. Sobre la distancia recomendada sobre otro ciclista. Más de 30/40 metros. Y si tienes que adelantar procura separarte lo máximo posible.
– Si puedes, elige las rutas por las que vayan el menor número de personas posible.
– Es importante procurar no escupir durante la ruta y llevar un pañuelo desechable por si necesitas hacerlo
– Procura no tocar nada que no sea tu bici y no tocarte la cara con las manos.
Medidas de higiene al llegar a casa:
– Al igual que cuando vas a la compra, conviene limpiar y desinfectar todo lo que has utilizado.
– Lo primero. Todo lo que has usado bici, casco, zapatillas, móvil… procura dejarlo en un lugar a la entrada donde no tenga acceso nadie más de la familia
– Después, a lavarse las manos y a la ducha.
– Toda la ropa utilizada, a la lavadora.
– Todo lo usado en ruta, casco, zapatillas, bicicleta, gafas, móvil, bidón… los tienes que limpiar y desinfectar

COMUNICADO DE LA FEDERACIÓN DE CICLISMO

A partir del 2 de mayo, las personas de 14 años en adelante pueden volver a realizar actividad física individual con unas restricciones horarias y condicionantes.

Según las declaraciones emitidas ayer por el ministro de sanidad en referencia a la vuelta a la actividad física contemplada en la fase 0 del ‘Plan para la transición hacia una nueva normalidad’ y publicadas a través de una orden ministerial en el BOE de hoy viernes 1 de mayo, a partir de mañana día 2 de mayo las personas de 14 años en adelante pueden volver a realizar actividad física - no profesional, de carácter individual y sin contacto- al aire libre respetando las necesarias medidas de prevención e higiene y en las siguientes condiciones:

• La actividad deportiva se podrá realizar una vez al día, dentro de las franjas horarias permitidas y dentro del municipio donde se reside. Por tanto, se podrán practicar todas las modalidades ciclistas siempre y cuando sean al aire libre y se respete las condiciones que se expondrán a continuación.
• Franja horaria: La práctica de deporte individual solo podrá llevarse a cabo entre las 6:00 y las 10:00 horas o entre las 20:00 y las 23:00 horas. Aquellas personas que requieran salir acompañadas por motivos de necesidad y las personas mayores de 70 de años podrán practicar deporte individual y pasear entre las 10:00 horas y las 12:00 horas y entre las 19:00 horas y las 20:00 horas.
• Las franjas horarias previstas en este artículo no serán de aplicación a aquellos municipios y entes de ámbito territorial inferior al municipio que administren núcleos de población separados con una población igual o inferior a 5.000 habitantes, en los que la práctica de las actividades permitidas por esta orden se podrá llevar a cabo entre las 6:00 horas y las 23:00 horas.
• Lugares permitidos: la vía pública, espacios naturales y zonas verdes autorizadas. No está permitido en acceso a instalaciones deportivas cerradas. Evita espacios concurridos.
• Para evitar aglomeraciones, la orden replantea el uso del espacio público a favor de los que caminan y van en bicicleta, en ese orden de prioridad.
• La actividad debe ser de manera continuada, en caso de necesidad de parar, esta parada será la mínima necesaria.
• El BOE recomienda mantener una distancia de al menos 2 metros. Para los ciclistas recomendamos, siguiendo indicaciones de la Junta de Andalucía, que se mantenga un distanciamiento de unos 20 metros en beneficio del ciclista y del resto de usuarios de la vía.
• La actividad física al aire libre no se podrá realizar si estás con síntomas, aislamiento domiciliario o en cuarentena.

Para ciclistas federados y usuarios del carnet ciclista: el seguro de la licencia y del carnet ciclista cubrirá las salidas a partir del día 2 de mayo siempre y cuando se cumplan con lo anteriormente expuesto y publicado por la autoridad competente.

En cuanto a los entrenamientos de los deportistas profesionales, federados y de alto nivel, que el Gobierno anunció el pasado martes, seguimos a la espera del BOE que los regule. Estos entrenamientos, según publicó ayer el Consejo Superior de Deportes en su web (ver aquí), están previstos para el  día 4 de mayo. Por tanto, debemos esperar que el Gobierno lo regule para ver en qué condiciones pueden entrenar estos deportistas y si se contempla en este grupo a todos los federados.

Podéis ampliar la información sobre las condiciones en las que se puede realizar actividad física no profesional al aire libre durante la situación de crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19 en la Orden SND/380/2020, de 30 de abril. https://www.boe.es/boe/dias/2020/05/01/pdfs/BOE-A-2020-4767.pdf.

Os seguiremos informando de cuántas novedades se vayan produciendo al respecto. Y recuerda: como parte del colectivo ciclista, da ejemplo con una actitud responsable y solidaria.

A partir del 2 de mayo

CORONAVIRUS

SEGUIMOS EN CASA. CONFINAMIENTO DEPORTIVO.

Queremos dar un aplauso a todos los que desde su casa o, desde su puesto de trabajo, aportáis vuestro esfuerzo para la superación de esta crisis.

Sigue el confinamiento en casa y nos tenemos que adaptar porque entre todos podemos prevenir. Comprobamos con satisfacción como desde la casa continuamos haciendo el ejercicio físico que nos permite seguir teniendo buena forma para poder reanudar nuestras actividades en cuento sea posible. Hechos que podemos comprobar por las imágenes que vamos compartiendo en las redes sociales, como el facebook.

Deseamos que estéis bien. Mucha fuerza y que el ánimo no decaiga. Gracias por vuestra comprensión y colaboración.

 https://www.facebook.com/364399523573366/videos/271757957170602/

En recuerdo de la Cota 1200: https://youtu.be/sZWFIfl9fE8

 

NOS QUEDAMOS EN CASA

Cada gesto cuenta. Es momento de que todos los que formamos el ciclismo andaluz mantengamos el golpe de pedal subiéndonos al rodillo.

Subida Alto la Bolina 2020

Esta importante Carrera ha sido celebrada el domingo 8 de marzo: la 'III Subida al Alto de La Bolina-Galwey'. Puntuable para el CIRCUITO PROVINCIAL DE MÁLAGA, siendo su primera prueba de carretera, en la que han participado corredores de nuestro CLUB CICLISTA ALMUÑÉCAR, en sus diversas categorías.

III RALLY TORRENUEVA COSTA

Participación de los corredores sexitanos en el III RALLY TORRENUEVA COSTA~MIRANDA BIKE, 1* prueba del Circuito Provincial de Granada, celebrada el pasado 1 de marzo de 2020,con salida a las 10 h.
Jose Antonio Jerónimo Medina obtuvo un merecido 4 puesto en su categoría de máster 50.
Enhorabuena a todos.

carnaval ciclista 2020

El sábado 22 de febrero de 2020, realizamos, un año más, el

CARNAVAL CICLISTA 2020

El CLUB CICLISTA ALMUÑÉCAR, el ÁREA MUNICIPAL DE DEPORTES y la CONCEJALÍA DE FIESTAS, están organizando, un año más, el “Carnaval en Bici 2020”.

Se trata de un paseo en bici utilizando los disfraces del Carnaval y la bici, hay que circular despacio, disfrutando del paseo.  Es apto para todas las edades: niños y adultos.

Los niños pequeños, que no manejen bien su bici,  tras la concentración en el Estadio Municipal de Deportes se dirigirán hacia el lugar en que esté instalado el escenario del carnaval, o bien han de ir acompañados y supervisados por un adulto en el recorrido en bici.

Al final del paseo en bici, se efectuará una entrega de regalos sorpresa, para los disfraces más originales en el Escenario situado en la plaza del Acuario a las 18 h. aproximadamente.

            Nos reuniremos en el Estadio Municipal de Deportes de 4’30 a 5 de la tarde, con nuestra bici y disfrazados.

       El Club Ciclista  Almuñécar mantiene esta tradición con participación familiar y regalos sorpresa para todos los participantes, especialmente paralos niños y jóvenes.

Un año más el Club Ciclista de Almuñécar celebró con éxito de participación el Carnaval en Bici. Se trata de un paseo en bici utilizando los disfraces del carnaval y la bici, con ritmo  despacio y  disfrutando del paseo ya que el evento es apto para todas las edades: niños y adultos.

La concentración y punto  de partida fue en el Estadio Municipal de Deportes (Calle Puerto de la Cruz). A las 17  de la tarde  se daba la salida  con el siguiente recorrido: calles Puerto de la Cruz,  Baracoa, Mariana Pineda, Plaza Madrid, paseos del Altillo,  Prieto Moreno, San Cristóbal, calle  Guadix, ... hasta llegar a la plaza Kuwait. En el escenario de la carpa de carnaval  se entregaron regalos sorpresa a todos los participantes, contando para ello con la colaboración de la Concejalía de Fiestas del Consistorio Sexitano.

El paseo por la localidad sexitana contó con el apoyo de Protección Civil y Policía Local que se encargaron que todo transcurriera con la máxima seguridad. Grades y pequeños y hasta muchas familias al completo disfrutaron una tarde de carnaval sobre ruedas.